喜悅健康診所-專業癌症治療、防癌抗老

萬物逢春，不僅帶來了生機勃勃的景象，也可能悄悄地引發了我們的情緒問題。中醫學認為，每一種情緒都與我們的內臟緊密相連；尤其是在春季，當大自然進入一個全新的生長周期時，我們的身體也嘗試著調整和排毒，為一年的開始做好準備。

這個過程中，我們的情緒若是得不到妥善的調節和釋放，就可能影響到肝臟的排毒功能，進而影響整體健康。對於正與癌症抗爭的朋友們來說，積極調節內在情緒，不僅是情緒健康的需要，更是身體康復的重要一環。

喜悅健康診所的好朋友―以心念能量療癒的經驗與專業見長的許瑞云醫師，在新書《女性心療法》裡提到：「事實上，每一種情緒都會對應到身體的五臟六腑，中醫有五行的概念，金、木、水、火、土，彼此相生相剋，例如肝主木，而肝與生氣的情緒有很緊密的關係，因此一個經常生悶氣或不允許自己生氣的人，身體就會有木不平衡的情況，如果沒有好好疏通肝經，就容易造成氣的瘀滯，進而產生疼痛。」

許瑞云醫師也在書中提醒我們，適當讓「情緒流動」是必要的。許多人不管是出自於家庭教育或是社會歷練，很容易對於情緒自我壓抑，或是掉入「越想越氣」的情緒漩渦，迷失而不自覺，最後讓自己感到身心疲憊，甚至影響健康機能。

由此可知，情緒衍伸的壓力問題，不僅會對我們的心情與處世觀點產生影響，過度的壓力更可能帶來生理不適，並影響免疫系統和加重過敏症狀。尤其對於癌友與其家屬們，更要重視情緒背後造成的健康影響；抗癌，本來就是一條漫漫長路，其中經歷的精神挫折與肉體勞苦不為外人所知，因此，學習壓力管理技巧就至關重要！除了遵照醫囑進行治療、營養支持，接納情緒並在日常生活中帶入冥想、深呼吸、按摩、正念練習、能量運動等，均可助於維持身心健康。